Bellatrix

Med en enkelt og en dobbelt kugle består Bellatrix fra Mshop Private Collection af to bækkenbundskugler i silikone, som kan anvendes hver for sig eller sammen for øget vægt.

Den enkelte kugle vejer 40 g og måler 3,4 cm; snoren måler 4,4 cm. Den dobbelte kugle vejer 80,5 g og måler 7,6 cm med en snor på 7 cm.

• Tøm blæren inden indføring, og før kuglen ind som en tampon. En smule vandbaseret glidecreme kan lette indføringen.
• Ved vanskeligheder med placeringen kan det hjælpe at løfte det ene ben eller lægge sig på ryggen.
• Spænd i bækkenbundsmusklerne for at holde kuglen på plads; et let tryk nedad bør kunne mærkes.
• Den anbefalede træningstid er 10–15 minutter dagligt. Der er ikke en grundlæggende tidsbegrænsning, og vægten kan øges efter eget behov.
• Vandbaseret glidecreme anbefales til brug sammen med Bellatrix.